Das passiert, wenn du jeden Tag joggen gehst

Täglich joggen: Das klingt nach einer krassen Challenge, oder? Einfach jeden einzelnen Tag die Laufschuhe schnüren und los? Vielleicht hast du schon mal darüber nachgedacht, das selbst auszuprobieren. Oder du hast es direkt wieder verworfen, weil… naja, jeden Tag laufen?! Ist das wirklich eine gute Idee? Was macht das mit dem Körper, mit der Motivation, mit der Belastbarkeit? Und vor allem: Hält man das überhaupt durch?

Genau das wollte ich herausfinden und habe mich auf ein Experiment eingelassen, das mich mehr als einmal an meine Grenzen gebracht hat. Spoiler: Es lief nicht alles nach Plan. Und nein, es war definitiv nicht nur pure Euphorie, sondern eine Achterbahnfahrt aus Motivation, Frust und der Frage: Warum tue ich mir das eigentlich an? Aber hey, wer nicht testet, der nicht gewinnt. Oder so ähnlich.

In diesem Video zeige ich dir, was wirklich passiert, wenn man 30 Tage lang täglich joggen als persönliches Projekt durchzieht. Was sind die größten Hürden? Wie reagiert der Körper? Und gibt es vielleicht sogar einen Punkt, an dem man merkt: Hey, das könnte ich für immer machen? Falls du also schon immer mal wissen wolltest, ob täglich joggen der Schlüssel zu mehr Fitness oder eher der direkte Weg in die Überlastung ist, dann schau dir das Video an. Die ehrlichen Antworten gibt’s dort – inklusive der ungeschönten Realität.

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True Motion ist ein junges Unternehmen aus Köln, das es sich zum Ziel gesetzt hat, Laufverletzungen zu reduzieren. Denn laut Statistik verletzen sich jedes Jahr 50% aller LäuferInnen mindestens einmal.¹Und genau da setzen die Laufschuhe von True Motion an.

True Motion Laufschuhe führen zu …

15 % mehr Dämpfung
10 % effizienterer Muskelarbeit
8 % geringerer Belastung für die Achillessehen
10 % geringerer Belastung für das Knie ²

Als Fanboy der ersten Stunde sind die Laufschuhe von True Motion aus meinem Feel-Good-Equipment auf meiner Trainingsrunde einfach nicht mehr wegzudenken.

_{¹ Quelle: IFD Allensbach (2022), Allensbacher Markt- und Werbeträger-Analyse (AWA 2022).
² Quelle: Large-Scale-Studie unter Leitung des Biomechanik-Professors Dr. Gert-Peter Brüggemann im Jahr 2020 (Daten im Mittel, verglichen mit führenden Neutral- und Stabilitätsschuhen im Markt).}

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Kennst du das? Du willst Musik, einen Podcast oder dein Lieblings-Hörbuch beim Laufen hören. Aber die Kopfhörer verschließen so stark deinen Gehörgang, dass du Umgebungsgeräusche nur noch sehr schlecht wahrnimmst. Im worst case führt das zu einem Unfall oder unangenehmen Situationen, bei denen du dich verletzten kannst.

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