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runnersflow Academy
Die Online-Lauf-Academy für jedes Fitnesslevel
Trainingspläne | Print
Laufstart
Anfänger-Trainingsplan als Poster (8 Wochen | DIN A2)
Fünftausend
5 Km Trainingsplan als Poster (8 Wochen | DIN A2)
Zehntausend
10 Km Trainingsplan als Poster (8 Wochen | DIN A2)
21,0975
Halbmarathon Trainingsplan als Poster (12 Wochen | 50 x 70 cm)
42,195
Marathon Trainingsplan als Poster (12 Wochen | 50 x 70 cm)
Trainingspläne | Digital
RUN45
Der Trainingsplan für alle, die 45 Min. ohne Pause laufen wollen
RUN5
Trainingspläne für alle, die 5 Km laufen wollen
RUN10
Trainingspläne für alle, die 10 Km laufen wollen
RUN15
Trainingspläne für alle, die 15 Km laufen wollen
RUN21
Trainingspläne für alle, die Halbmarathon laufen wollen
RUN42
Trainingspläne für alle, die Marathon laufen wollen
Fitness Workouts
eCards 3er Set
Digitale Trainingskarten
für unterwegs
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Stabi eCards
Digitale Trainingskarten
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