15. Januar 2026
Du willst joggen, aber dein Kopf sagt dir ständig, dass du dafür nicht gemacht bist. Du bist nach ein paar Metern außer Atem. Und stellst dir die Frage: Bin ich einfach zu unsportlich dafür? Vielleicht kennst du genau diesen Moment. Du ziehst dir …
9. Januar 2026
Du funktionierst. Du machst dein Ding. Aber innerlich ist da dieses Ziehen. Dieses Gefühl, dass gerade irgendwas nicht stimmt. Vielleicht hast du in letzter Zeit gemerkt, dass es hier ruhiger geworden ist. Weniger Videos. Längere Pausen. Nicht, wei …
15. Dezember 2025
Wenn du läufst, willst du dich frei fühlen. Leicht. Im Flow. Aber manchmal tauchen Schmerzen beim Joggen auf. Kleine Signale, die du gern ignorieren würdest, bei denen es aber besser ist, sie ernst zu nehmen. Vielleicht kennst du das: Du bist im T …
27. November 2025
Manchmal erwischt es einen eiskalt. Du sitzt am Schreibtisch, alles nervt, die Laune ist im Keller. Und plötzlich merkst du: So geht’s nicht weiter. Genau in dieses Gefühl nehme ich dich heute mit rein. Ein Lauf, ein Gedanke, ein Moment, der alle …
3. November 2025
Über 1.000 Läufe, mehr als 11.000 Kilometer und trotzdem war das, was ich dabei über mich selbst gelernt habe, viel spannender als jede Pace oder Bestzeit. In diesem Video geht’s nicht um Trainingspläne oder die perfekte Technik, sondern um die …
20. Oktober 2025
Du willst wissen, wie ein echter Profi-Läufer trainiert und was du als Hobbyläufer davon lernen kannst? Dann ist dieses Interview genau das Richtige für dich. Ich habe mit Maximilian Thorwirth gesprochen, einem der schnellsten Mittel- und Langstre …
6. Oktober 2025
Stell dir mal vor, du ziehst deine Laufschuhe an, gehst los und merkst nach nur ein paar Wochen: Wow, da tut sich was. Plötzlich bist du spürbar schneller unterwegs. Ganz ohne Druck und Überlastung. Genau darum geht es hier. Kennst du das? Du trai …
18. September 2025
Du willst beim Joggen schneller werden, den nächsten Schritt machen, dich leichter fühlen und merken, dass sich all die Kilometer auch wirklich auszahlen? Dann ist dieses Video genau dein Ding. Hier gehts um den entscheidenden Unterschied, der dich …
2. September 2025
Dein Tag ist voll mit Terminen, Arbeit, Familie und irgendwie bleibt fürs Laufen nie genug Zeit übrig? Genau darum geht es hier: Wie du auch mit wenig Zeit fit bleibst und das Maximum aus kurzen Laufeinheiten herausholst. Oft sieht es so aus: Du pl …
11. August 2025
Du willst mit dem Joggen anfangen, bist über 50 und fragst dich, ob das überhaupt noch eine gute Idee ist? Die kurze Antwort: Ja! Und zwar mehr, als du denkst. Joggen kann dir in diesem Alter so richtig guttun, wenn du ein paar Dinge beachtest. Das …
