1. Oktober 2024
Läufst du regelmäßig und fragst dich, ob deine Laufschuhe alleine noch das Maximum für dich rausholen? Falls du nachbessern willst, solltest du dich unbedingt mit Einlegesohlen zum Joggen beschäftigen. Genau darum geht es in diesem Video, in dem …
26. September 2024
Hast du schonmal darüber nachgedacht, mit dem Joggen aufzuhören? In diesem Video geht es genau darum. Zumindest für eine gewisse Zeit. Warum ich diesen Schritt gehe und was mich dazu motiviert hat, verrate ich dir. Es ist keine Entscheidung aus ei …
26. September 2024
Hast du dich schon mal gefragt, ob Joggen auf Asphalt wirklich schlecht für die Gelenke ist? Oder vielleicht, ob die Fettverbrennung erst nach 30 Minuten Joggen einsetzt? In diesem Video decke ich die drei größten Lügen auf, die viele Läufer gla …
26. September 2024
Du möchtest endlich die magische Grenze von 30 Minuten joggen am Stück knacken? Wenn du bisher immer wieder Pausen einlegen musstest oder das Gefühl hast, dass du es einfach nicht schaffst, dann bist du hier genau richtig! In diesem Video verrate …
26. September 2024
Wenn du gerade überlegst, mit dem Laufen zu starten oder vielleicht schon die ersten Kilometer hinter dir hast, dann ist dieses Video genau richtige für dich. Als Laufanfänger steht man oft vor vielen Fragen und Herausforderungen, von denen man si …
25. September 2024
Du willst mit dem Joggen anfangen, hast aber Angst, dass du gleich am Anfang Fehler machst, die dich ausbremsen? Damit bist du nicht allein. Viele Laufanfänger stolpern über die gleichen Steine, bevor sie richtig in den Flow kommen. Und genau darum …
25. September 2024
Joggen soll fit machen, den Kopf freipusten und sich gut anfühlen. Aber was ist, wenn dir das Laufen einfach keinen Spaß macht? Wenn du es langweilig oder anstrengend findest und das Gefühl hast, du wirst nie so richtig dabei bleiben? Dann bist du …
25. September 2024
Bist du einer dieser Läufer, die das Gefühl haben, von anderen kritisch beäugt zu werden, wenn sie loslaufen? Oder ertappst du dich dabei, im Park schneller zu joggen, nur weil dich jemand überholt? Wenn dir diese Gedanken vertraut vorkommen, bis …
25. September 2024
Manchmal zweifeln wir an uns selbst. Gerade wenn es ums Joggen geht. Der Wunsch, 10 Kilometer mit Leichtigkeit zu schaffen, fühlt sich oft weit entfernt an. Und nicht selten geben wir entmutigt auf. Doch es geht auch anders. In diesem Video erzähle …
24. September 2024
Du gehst gerne joggen, aber statt entspannt und erfrischt zurückzukommen, fühlst du dich nach dem Laufen oft gehetzt und gestresst? Wenn du beim Joggen ständig auf deine Uhr schaust, um deine Geschwindigkeit oder Herzfrequenz zu checken, dann ist …
