Laufinfiziert? 38 Macken, an denen du erkennst, dass du Vollblut-Läufer bist

30. Mai 2019

Laufen ist für dich mehr als ein Hobby? Irgendwie bist du so in diese Sache hinein geschlittert? Gut so! Ob du dich bereits in einen Vollblut-Läufer verwandelt hast, kannst du leicht herausfinden. Zähl mal durch, wie viele Punkte du aus der Liste …

20 Gründe warum du bei einem großen Laufwettkampf starten solltest

20. Mai 2019

Große Laufveranstaltungen sind das absolute Highlight für jeden Läufer. Hast du schon mal an so einem Wettkampf teilgenommen? Wenn nicht, wird es Zeit. Hier sind 20 Gründe warum du unbedingt bei einem großen Laufevent mitmachen solltest. …

Bei diesen 3 Halbmarathon Veranstaltungen in NRW solltest du mitlaufen

5. April 2019

Du suchst nach einer guten Halbmarathon-Veranstaltung in NRW mit super Stimmung und toller Strecke, die ihr Startgeld wert ist? Dann sind hier drei ausgewählte Events über die Halbdistanz, die du dir auf keinen Fall entgehen lassen solltest. …

So gelingt dir der Wiedereinstieg ins Lauftraining nach langer Pause

23. März 2019

Eine Verletzung hat dich aus der Bahn geworfen? Du warst krank, hattest Zeitnot, warst schwanger oder hattest schlichtweg keine Motivation und willst jetzt wieder mit dem Lauftraining starten? …

So wirst du glücklich, schlank und fit durchs Laufen

31. Dezember 2018

Übergewichtig, unglücklich und träge. Das wollte ich nicht mehr sein. Nach einem tragischen Ereignis habe ich mein Leben komplett auf den Kopf gestellt. Und du kannst das auch. Das möchte ich dir mit meiner persönlichen Story zeigen. …

Blogroll: Die besten Blogs zum Thema Laufen

30. Dezember 2018

Hier findest du eine Übersicht der coolsten Blogs zum Thema Laufen. Es sind nicht immer Blogs, die sich ausschließlich mit Laufen beschäftigen. Wenn noch andere Themen behandelt werden, steht es als Info mit dabei. …

Gesunde Ernährung: Wie und warum?

3. Dezember 2018

Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil für unsere Leistung sowie unserer Gesundheit. Ich ernähre mich bei weitem nicht perfekt, aber ich habe über die letzten Jahre gemerkt, dass mir vollwertige, nahrhafte, ballaststoffreiche Lebensmitte …

Von der Couch-Potatoe zum Marathonläufer: So schaffst du es mit dem Laufen anzufangen

10. November 2018

Möchtest du dich fitter fühlen und einen aktiveren Lebensstil haben? Siehst du oft Leute im Park oder in der Stadt beim Laufen und fragst dich, ob du das auch kannst? Meine persönliche Geschichte soll dich motivieren, genau das zu tun. Laufen und …

Crossfit für Läufer: Mein 3-monatiges Selbstexperiment

30. Oktober 2018

90 Tage zwei Mal in der Woche für jeweils eine Stunde Crossfit. Welche Auswirkungen hat das auf mich als Läufer? Wie verändern sich mein Gewicht, Muskelanteil, Laufstil, Körpergefühl und meine Fitness? Ein Selbstexperiment mit Suchtpotential. …

Top 10 der besten deutschen Instagram Accounts für Läufer

30. August 2018

Instagram rockt – vor allem im Bereich Laufen. Ich bin viel auf der Plattform mit den quadratischen Bildern unterwegs und stelle dir heute meine Top 10 der besten deutschen Instagram Accounts für Läufer vor. …