Blog | runnersflow
  • 11 verwirrende Dinge, die nur Läufer tun

    11 verwirrende Dinge, die nur Läufer tun

    26. Oktober 2021

    Laufen ist mittlerweile ziemlich Mainstream, oder? Es gibt aber trotzdem einige Dinge, die für Nicht-Läufer mal so gar keinen Sinn ergeben. Welche ungewöhnlichen und verwirrenden Gewohnheiten das sind, schauen wir uns mal im Detail an. In meinem Y …

  • Niemals vor dem Laufen machen

    Mach das niemals vor dem Laufen

    18. Oktober 2021

    Beim Stöbern auf YouTube ist mir ein cooles Video von einem Fitness-Coach ins Auge gesprungen. Er hat die größten Fehler beim Fitness-Workout mit seiner Community geteilt. Fand ich gut. Und hab mir gedacht: Das lässt sich auch für’s Laufen …

  • Arten von Joggern die jeder kennt

    9 Arten von Joggern, die jeder kennt

    1. Oktober 2021

    Läufer sind eine sehr eigenwillige Spezies mit ziemlich kuriosen Eigenschaften. Ist dir mit Sicherheit auch schon aufgefallen, wenn du draußen im Park oder auf der Straße einen siehst. Vom entspannten Familienvater über den Sprinter mit hoch-rote …

  • Falsch Joggen ist oft ein Problem bei Anfängern

    3 Anzeichen, dass du falsch läufst

    24. September 2021

    Es gibt ganz typische Dinge, die sehr viele Läufer falsch machen. Welche das sind klären wir in diesem Video. Ich gebe dir die besten Tipps wie du diese Fehler abstellst und was du tun musst, um kräftesparender, effizienter und somit auch verletzu …

  • Knieschmerzen nach Joggen

    Knieschmerzen beim Joggen vermeiden + 3 Übungen

    23. September 2021

    Du hast Knieschmerzen beim Joggen, davor oder danach und willst endlich schmerzfrei sein? Wir klären welche typischen Erkrankungen es am Knie gibt und welche drei Übungen dir auf jeden Fall helfen, endlich wieder ohne Schmerzen zu laufen. In dem Vi …

  • Das sind typische Fehler beim Joggen

    So solltest du niemals laufen

    16. September 2021

    Es gibt einen Laufstil den extrem viele Läufer (unbewusst) anwenden und der überhaupt nicht gut ist. Welcher das ist und ob du auch so läufst, kannst du selbst testen. Wie das geht, zeige ich dir. Außerdem stelle ich dir in diesem YouTube Video u …