Blog | runnersflow
  • Kevin läuft am Rhein entlang

    7 Laufbücher für garantierten Trainingserfolg

    21. August 2018

    Laufbücher gibt es wie Sand am Meer. Doch welche sind wirklich gut und hilfreich für dein Training? Und welche sind perfekt zum pushen deiner Motivation? Sieben ausgesuchte Exemplare mit Kurzbeschreibung, Preis und Links zum Kauf findest du in eine …

  • Ein Triathlet steht am Wasser

    Mein Weg zum Ironman: Die Ausgangssituation

    9. Juni 2018

    Manchmal hat man Gedanken im Leben, die einen nicht mehr loslassen. Bei mir ist es: „Ich will einen Ironman finishen“. Klingt irre. Ist es auch. Auf dem Weg dorthin möchte ich dich mitnehmen, dir von meinem Training erzählen, von meinen Hochs u …

  • Ein Schwimmer mit Neoprenanzug im Wasser

    So findest du den optimalen Neoprenanzug

    23. Mai 2018

    Du bist Triathlon-Neuling und auf der Suche nach einem passenden Neoprenanzug? Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich. Du erfährst alle Basics rund ums Thema Neo und worauf die beim Neoprenanzug kaufen achten solltest. Zu Beginn ein kleiner …

  • Läufer joggen über eine Brücke

    Laufen ist für mich ein Gefühl der Freiheit

    24. März 2018

    Heute geht es um Pascal. Er hat dem Übergewicht, Asthma und einer leichten Depression den Kampf angesagt. Wie er dagegen ankämpft, erfährst du im Interview. Stell dich doch einmal selbst kurz vor: Wer bist du, woher kommst du und was treibst du so …

  • Ein Schwimmer krault in einem Schwimmbecken

    Schwimmtraining: Wie du richtig Kraulen lernst

    12. Februar 2018

    Du möchtest für deinen nächsten Triathlon das richtige Kraulschwimmen lernen und hast keine Ahnung, wie du diese Challenge angehen sollst? Selbst beibringen, Schwimmkurs oder doch irgendwie anders? Lass uns mal gemeinsam schauen, wie du am besten …

  • Eine junge Frau joggt im Wald

    Für mich war Laufen anfangs eher ein Muss

    5. Februar 2018

    Im heutigen Interview stelle ich dir Paula vor. Erfahre, wie sie es geschafft hat mit Hilfe des Sports aus einer schlimmen Depression zu kommen und welche Bedeutung gesunde Ernährung in ihrem Leben spielt. Stell dich doch einmal selbst kurz vor: Wer …

  • Ein Jogger auf einer Brücke in der Stadt

    6 Fehler aus denen ich gelernt habe

    22. Januar 2018

    Fehler macht niemand gerne. Dabei können wir soviel daraus lernen. Ich erzähle dir heute von meinen größten Fehlern und wie ich an ihnen gewachsen bin. Ich möchte dich ermutigen, dir deine Fehler einzugestehen und offen damit umzugehen. Für gew …