Der erste Marathon: So schaffst du die 42,195 Km

13. Mai 2017

Ich bin vor Ehrfurcht erstarrt, ich hatte einen riesen Respekt, ich hätte mir fast in die Hose gemacht. Und dann bin ich 42,195 Kilometer gelaufen. Der Erfahrungsbericht von meinem ersten Marathon soll dich dazu ermutigen es selbst zu tun. …

Sicher Laufen mit ID-Armband

22. April 2017

Viele Situationen in unserem Leben treten plötzlich und unerwartet auf. Das gilt auch für den sportlichen Bereich. Wie gut, wenn man da vorbereitet ist. Ich habe seit kurzem einen neuen Laufbegleiter, mit dem ich mich deutlich sicherer …

CEP Run Socks 2.0 im Test

8. April 2017

Modische Erscheinung oder tatsächlicher Nutzen? Darüber streiten sich die Gelehrten, wenn es um Kompressionsstrümpfe geht. Ich nenne sie lieber Laufsocken. Hört sich nicht so nach Krankenhaus an. Ich habe die CEP Run Socks 2.0 mal für euch …

9 Fragen an … (Teil 3)

31. März 2017

Die Serie geht in die dritte Runde. 9 Fragen und die Antworten von beeindruckenden Läufern zum schönsten Hobby der Welt. Was macht Laufen so besonders? Und warum hat jeder einzelne von ihnen eigentlich damit angefangen? …

9 Fragen an … (Teil 2)

17. März 2017

Nach dem großartigen Feedback und der tollen Resonanz auf den ersten Teil der Serie, ist hier nun Teil 2 von „9 Fragen an …“. Einzigartige Charaktere berichten über die Faszination Laufen, was diesen Sport so besonders macht und …

Schluss mit klimpernden Schlüsseln beim Laufen

10. März 2017

Laufschuhe an, Haustür zu, los geht´s auf die Strecke. Und nach 100 Metern hat sich das Klimpern des eigenen Schlüssels schon wie eine Melodie im Kopf festgesetzt. Nervt und braucht keiner. What to do? Ich hab´s mal mit dem Mokey versucht. …

9 Fragen an … (Teil 1)

3. März 2017

9 Fragen, 6 einzigartige Charaktere und ihre spannenden Antworten über die Faszination Laufen. Was macht diesen Sport so besonders? Und welche großartigen Erlebnisse hatte jeder einzelne von ihnen beim Laufen? …

Krafttraining für Läufer: Die besten Übungen zum Nachmachen

17. Februar 2017

Im Läufer-Leben gibt es Dinge, die wir – neben dem Laufen selbst – richtig gerne machen: An Wettkämpfen teilnehmen, mit Gleichgesinnten austauschen, neue Laufkleidung testen, usw. Und dann gibt es das Kraft- und Stabilisationstraining. …

Scheiß auf Neujahrsvorsätze! Du musst das Laufen einfach lieben

7. Januar 2017

Neues Jahr, neues Glück, neue Vorsätze. Und immer wieder die selbe Leier. Abnehmen, gesünder leben, mehr Sport. Und Anfang Februar sind alle Pläne wieder über den Haufen geworfen. Heute gibt´s einen fetten Roundhousekick gebündelt mit …

6 Top-Gründe für einen Trainingsplan beim Laufen

5. Dezember 2016

Du gehst mehrere Male in der Woche laufen aber deine Leistung stagniert? Die immer gleichen Strecken langweilen dich und du möchtest Abwechslung in deinen Trainingsalltag bringen? Dann solltest du darüber nachdenken, dir einen Trainingsplan …