Schwimmtraining: Wie du richtig Kraulen lernst

12. Februar 2018

Du möchtest für deinen nächsten Triathlon das richtige Kraulschwimmen lernen und hast keine Ahnung, wie du diese Challenge angehen sollst? Selbst beibringen, Schwimmkurs oder doch irgendwie anders? Lass uns mal gemeinsam schauen, wie du am besten …

Für mich war Laufen anfangs eher ein Muss

5. Februar 2018

Im heutigen Interview stelle ich dir Paula vor. Erfahre, wie sie es geschafft hat mit Hilfe des Sports aus einer schlimmen Depression zu kommen und welche Bedeutung gesunde Ernährung in ihrem Leben spielt. …

6 Fehler aus denen ich gelernt habe

22. Januar 2018

Fehler macht niemand gerne. Dabei können wir soviel daraus lernen. Ich erzähle dir heute von meinen größten Fehlern und wie ich an ihnen gewachsen bin. Ich möchte dich ermutigen, dir deine Fehler einzugestehen und offen damit umzugehen. …

Wen interessieren Bestzeiten? Lauf einfach und sei glücklich

21. Januar 2018

Alle wollen schneller werden, sich weiter entwickeln und neue persönliche Bestzeiten bei Laufen aufstellen. Ich auch. Aber warum? Ist das wie ein Statussymbol? Ein Ritterschlag für Läufer? Warum laufen wir nicht einfach ohne Blick auf die Uhr …

Bikefitting: Lohnt sich die Investition?

20. Januar 2018

Was wird bei einem Bikefitting alles gemacht? Für wen macht es Sinn? Und wie findest du den perfekten Bikefitter in deiner Nähe? Das schauen wir uns mal gemeinsam an und ich erzähle dir von meinen persönlichen Erfahrungen beim Bikefitting. …

Wie du gesund lebst und dabei glücklich bist

15. Januar 2018

Alle reden von einem gesunden Lebensstil und sind super healthy unterwegs. Doch steckt wirkliche Überzeugung dahinter? Gesund zu leben bedeutet mehr als grüne Smoothies trinken und coole #startyourdayright Hashtags zu posten. …

Jahresrückblick: Das war mein sportliches 2017

8. Januar 2018

2017 ist Vergangenheit. Grund genug, mal zurück zu blicken und meine vergangenen 365 Tage zu analysieren – sportlich sowie menschlich mit allen Höhen und Tiefen. …

9 Fragen an … (Teil 4)

1. Januar 2018

9 Fragen, 9 Antworten und der beeindruckende Einblick in die Herzen von sechs Läufern. Die größten Erfolge beantwortet in dieser Interviewserie jeder von ihnen auf seine Weise. …

Warum letzter werden beim Wettkampf großartig ist

25. Dezember 2017

Bist du schon Mal letzter bei einem Wettkampf geworden? Ich schon. Und soll ich dir was sagen? Es hat sich super angefühlt. Warum es großartig ist, letzter bei einem Wettkampf zu werden und warum du damit ein Gewinner  bist, erzähle ich dir …

Clevere Ernährungs-Tipps, um lange Läufe zu packen

18. Dezember 2017

Du möchtest lange Trainingsläufe jenseits der 90 Minuten machen und stellst dir die Frage: „Was sollte ich beim Laufen essen?“. Das schauen wir uns in diesem Artikel gemeinsam an. …