14. Oktober 2020
Wie funktioniert eine Stoffwechselanalyse? Welche Ergebnisse liefert sie? Was für Handlungsempfehlungen ergeben sich daraus? Und wie kannst du die neu gewonnenen Erkenntnisse für dich nutzen? Das habe ich im Selbsttest ausprobiert und ich berichte …
30. Dezember 2018
Hier findest du eine Übersicht der coolsten Blogs zum Thema Laufen. Es sind nicht immer Blogs, die sich ausschließlich mit Laufen beschäftigen. Wenn noch andere Themen behandelt werden, steht es als Info mit dabei. Der Rest ist selbsterklärend. K …
3. Dezember 2018
[Gastartikel] Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil für unsere Leistung sowie unserer Gesundheit. Ich ernähre mich bei weitem nicht perfekt, aber ich habe über die letzten Jahre gemerkt, dass mir vollwertige, nahrhafte, ballaststoffreic …
10. November 2018
Möchtest du dich fitter fühlen und einen aktiveren Lebensstil haben? Siehst du oft Leute im Park oder in der Stadt beim Laufen und fragst dich, ob du das auch kannst? Meine persönliche Geschichte soll dich motivieren, genau das zu tun. Laufen und …
30. Oktober 2018
90 Tage zwei Mal in der Woche für jeweils eine Stunde Crossfit. Welche Auswirkungen hat das auf mich als Läufer? Wie verändern sich mein Gewicht, Muskelanteil, Laufstil, Körpergefühl und meine Fitness? Ein Selbstexperiment mit Suchtpotential. Es …
30. August 2018
Instagram rockt – vor allem im Bereich Laufen. Ich bin viel auf der Plattform mit den quadratischen Bildern unterwegs und stelle dir heute meine Top 10 der besten deutschen Instagram Accounts für Läufer vor. Es ist eine bunte Mischung aus ganz un …
21. August 2018
Laufbücher gibt es wie Sand am Meer. Doch welche sind wirklich gut und hilfreich für dein Training? Und welche sind perfekt zum pushen deiner Motivation? Sieben ausgesuchte Exemplare mit Kurzbeschreibung, Preis und Links zum Kauf findest du in eine …
28. Juli 2018
Einmal Ironman-Luft auf Hawaii schnuppern und sich den Profis ganz nah fühlen: Das ist der Traum eines jeden Triathleten. Es ist der 26. Juni 2018 und ich stehe in Kona, Big Island genau an der Stelle, an der die Athleten einmal im Jahr zur Weltmeis …
9. Juni 2018
Manchmal hat man Gedanken im Leben, die einen nicht mehr loslassen. Bei mir ist es: „Ich will einen Ironman finishen“. Klingt irre. Ist es auch. Auf dem Weg dorthin möchte ich dich mitnehmen, dir von meinem Training erzählen, von meinen Hochs u …
23. Mai 2018
Du bist Triathlon-Neuling und auf der Suche nach einem passenden Neoprenanzug? Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich. Du erfährst alle Basics rund ums Thema Neo und worauf die beim Neoprenanzug kaufen achten solltest. Zu Beginn ein kleiner …
2. Mai 2018
Couchpotatoe sein ist doch scheiße. Rumliegen und nix tun kann außerdem jeder. Guck mal nach draußen, da wartet die Natur auf dich. Denk nicht zu lange darüber nach. Zieh dir ein paar Sportsachen an und los geht´s. Warum Laufen? Weil´s rockt. D …
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