2. Dezember 2019
Laufen ist manchmal wie eine Achterbahnfahrt – das kennst du sicher auch. Es gibt Tage an denen funktioniert einfach alles und jeder gelaufene Meter ist purer Genuss. Andere Tage sind das genaue Gegenteil. Für solche Situationen habe ich die b …
25. November 2019
Du gehst laufen, weil du abnehmen möchtest? Ein toller Vorsatz und eines der Hauptmotive, warum viele Menschen mit dem Laufen beginnen. War bei mir auch so. Denn der Kalorienverbrauch beim Laufen soll doch besonders hoch sein – so hört man zu …
15. Oktober 2019
Aller Anfang ist schwer und niemand macht zu Beginn alles richtig. Genauso ist es, wenn du mit dem Laufen anfängst. Da verbreiten sich schnell mal ein paar Irrtümer. In diesem Artikel erfährst du die meist gemachten Fehler als Laufanfänger (und a …
30. Mai 2019
Laufen ist für dich mehr als ein Hobby? Irgendwie bist du so in diese Sache hinein geschlittert? Gut so! Ob du dich bereits in einen Vollblut-Läufer verwandelt hast, kannst du leicht herausfinden. Zähl mal durch, wie viele Punkte du aus der Liste …
20. Mai 2019
Große Laufveranstaltungen sind das absolute Highlight für jeden Läufer. Hast du schon mal an so einem Wettkampf teilgenommen? Wenn nicht, wird es Zeit. Hier sind 20 Gründe warum du unbedingt bei einem großen Laufevent mitmachen solltest. Stimmun …
5. April 2019
Du suchst nach einer guten Halbmarathon-Veranstaltung in NRW mit super Stimmung und toller Strecke, die ihr Startgeld wert ist? Dann sind hier drei ausgewählte Events über die Halbdistanz, die du dir auf keinen Fall entgehen lassen solltest. Halbma …
23. März 2019
Eine Verletzung hat dich aus der Bahn geworfen? Du warst krank, hattest Zeitnot, warst schwanger oder hattest schlichtweg keine Motivation und willst jetzt wieder mit dem Lauftraining starten? Das klingt nach einem super Vorsatz. Leider ist der Wiede …
31. Dezember 2018
Übergewichtig, unglücklich und träge. Das wollte ich nicht mehr sein. Nach einem tragischen Ereignis habe ich mein Leben komplett auf den Kopf gestellt. Und du kannst das auch. Das möchte ich dir mit meiner persönlichen Story zeigen. Harte Worte …
30. Dezember 2018
Hier findest du eine Übersicht der coolsten Blogs zum Thema Laufen. Es sind nicht immer Blogs, die sich ausschließlich mit Laufen beschäftigen. Wenn noch andere Themen behandelt werden, habe ich es dazu geschrieben. Der Rest ist selbsterklärend. …
3. Dezember 2018
[Gastartikel] Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil für unsere Leistung sowie unserer Gesundheit. Ich ernähre mich bei weitem nicht perfekt, aber ich habe über die letzten Jahre gemerkt, dass mir vollwertige, nahrhafte, ballaststoffreic …
