Blog | runnersflow

Avocado Toast

Gesunde Ernährung: Wie und warum?

3. Dezember 2018

Gesunde Ernährung ist ein wichtiger Bestandteil für unsere Leistung sowie unserer Gesundheit. Ich ernähre mich bei weitem nicht perfekt, aber ich habe über die letzten Jahre gemerkt, dass mir vollwertige, nahrhafte, ballaststoffreiche Lebensmitte …

Computer auf Schreibtisch mit besten Blogs zum Thema Laufen

Blogroll: Die besten Blogs zum Thema Laufen

4. Juli 2016

Hier findest du eine Übersicht der coolsten Blogs zum Thema Laufen. Es sind nicht immer Blogs, die sich ausschließlich mit Laufen beschäftigen. Wenn noch andere Themen behandelt werden, steht es als Info mit dabei. …

Tipps zur Leistungssteigerung beim Laufen

Laufen: 11 simple Tipps zur Leistungssteigerung

20. Juni 2016

Schneller wirst du nur durch spezielles Training. Immer die selbe Strecke und das gleiche Tempo bringen dich nicht weiter. Du solltest mehr Abwechslung in dein Lauftraining bringen. Mit diesen sehr einfachen aber effizienten Tipps wirst du …

Viele Läufer bei einem Wettkampf

Bei diesen 3 Halbmarathon Veranstaltungen in NRW solltest du mitlaufen

13. Juni 2016

Du suchst nach einer guten Halbmarathon-Veranstaltung in NRW mit super Stimmung und toller Strecke, die ihr Startgeld wert ist? Dann sind hier drei ausgewählte Events über die Halbdistanz, die du dir auf keinen Fall entgehen lassen solltest. …

Eine Läuferin joggt am Wasser entlang

Warum Laufen dein inneres Wohlbefinden steigert

6. Juni 2016

Du möchtest zufrieden sein und dich gut fühlen? Was einen positiven Effekt auf dein Leben haben kann, ist Laufen. Warum Laufen das geistige & körperliche Wohlbefinden steigert und wie du mit dir selbst ins Reine kommst, erfährst du hier. …

Wie wäre eine Welt ohne Laufsport?

Wie wäre die Welt, wenn es keinen Laufsport gäbe?

19. Mai 2016

Hast du dir schon einmal überlegt, wie die Welt ohne Laufsport wäre? Ohne Freizeitläufer, große Wettkämpfe, Lauftreffs und das ganze drum herum. Kuriose Vorstellung. Spielen wir anhand einiger Fakten einmal durch, was der Welt ohne Laufen fehlt …

Läuferin auf dem Bürgersteig

Die Suche nach dem Glücksmoment

16. Mai 2016

Nur wenn du deine Leistungsgrenze überschreitest, kannst du ihn erleben: Den Flow-Moment, auch besser bekannt als Runner´s High. Wie kommt es zu diesem Zustand? Wie lässt sich das Gefühl beschreiben? Woher weißt du, ob du diesen Zustand erreicht …

runnersflow ist ein neuer Blog für Läufer

runnersflow erblickt das Licht der Welt

27. April 2016

runnersflow ist live. Wie hat sich aus der Liebe zum Laufsport und einer Idee ein Blog entwickelt? Was ist runnersflow und worum geht es auf dieser Website überhaupt? Und wer betreibt die Seite? …