4. Dezember 2017
„Das Leben beginnt jeden Morgen neu“. Eine gute Morgenroutine ist ein wertvolles Instrument, seinen Alltag in den Griff zu bekommen. Ich zeige dir ein paar einfache aber effiziente Tricks, wie du deinen Tag optimal startest. So kommst du kraftvol …
13. Oktober 2017
„Den Berlin Marathon musst du unbedingt einmal im Leben laufen“. Das haben sie alle gesagt. Dann habe ich trainiert, bin dort gelaufen und weiß jetzt: Mein erster war auch mein letzter Start dort. Warum? Das hat viele Gründe. Der 24. September …
25. Juni 2017
Sonne, warme Temperaturen und fröhliche Menschen: Für viele ist der Sommer die schönste Jahreszeit. Gerade dann willst du nicht auf dein Lauftraining verzichten. Damit du das Laufen bei Hitze unbeschwert und entspannt angehen kannst, solltest du d …
13. Mai 2017
Ich bin vor Ehrfurcht erstarrt, ich hatte einen riesen Respekt, ich hätte mir fast in die Hose gemacht. Und dann bin ich 42,195 Kilometer gelaufen. Der Erfahrungsbericht von meinem ersten Marathon soll dich dazu ermutigen es selbst zu tun. Marathon …
31. März 2017
Die Serie geht in die dritte Runde. 9 Fragen und die Antworten von beeindruckenden Läufern zum schönsten Hobby der Welt. Was macht Laufen so besonders? Und warum hat jeder einzelne von ihnen eigentlich damit angefangen? In diesem Teil berichten Lar …
17. März 2017
Nach dem großartigen Feedback und der tollen Resonanz auf den ersten Teil der Serie, ist hier nun Teil 2 von „9 Fragen an …“. Einzigartige Charaktere berichten über die Faszination Laufen, was diesen Sport so besonders macht und welche wu …
3. März 2017
9 Fragen, 6 einzigartige Charaktere und ihre spannenden Antworten über die Faszination Laufen. Was macht diesen Sport so besonders? Und welche großartigen Erlebnisse hatte jeder einzelne von ihnen beim Laufen? In dieser mehrteiligen Serie erzählen …
17. Februar 2017
Im Läufer-Leben gibt es Dinge, die wir – neben dem Laufen selbst – richtig gerne machen: An Wettkämpfen teilnehmen, mit Gleichgesinnten austauschen, neue Laufkleidung testen, usw. Und dann gibt es das Kraft- und Stabilisationstraining. Oft …
7. Januar 2017
Neues Jahr, neues Glück, neue Vorsätze. Und immer wieder die selbe Leier. Abnehmen, gesünder leben, mehr Sport. Und Anfang Februar sind alle Pläne wieder über den Haufen geworfen. Heute gibt´s einen fetten Roundhousekick gebündelt mit einer Ha …
5. Dezember 2016
Du gehst mehrere Male in der Woche laufen aber deine Leistung stagniert? Die immer gleichen Strecken langweilen dich und du möchtest Abwechslung in deinen Trainingsalltag bringen? Dann solltest du darüber nachdenken, dir einen Trainingsplan zum Lau …
