25. November 2019
Du gehst laufen, weil du abnehmen möchtest? Ein toller Vorsatz und eines der Hauptmotive, warum viele Menschen mit dem Laufen beginnen. War bei mir auch so. Denn der Kalorienverbrauch beim Laufen soll doch besonders hoch sein – so hört man zu …
6. Juni 2021
Du hast beschlossen dir eine Laufuhr zu kaufen, bist aber nicht sicher, welches Modell das Richtige ist? Du möchtest dir eine Übersicht im Dschungel der Laufuhren verschaffen? Die unüberschaubare Modellvielfalt und die Vielzahl an unterschiedliche …
8. Februar 2021
Auf diesen Artikel hatte ich schon lange Bock. Heute stelle ich dir meine ganz persönliche Laufausrüstung vor. Die Klamotten und das Equipment, das ich selber und teilweise schon seit vielen Jahren nutze. Die einzelnen Produkte habe ich in Kategori …
14. Oktober 2020
Wie funktioniert eine Stoffwechselanalyse? Welche Ergebnisse liefert sie? Was für Handlungsempfehlungen ergeben sich daraus? Und wie kannst du die neu gewonnenen Erkenntnisse für dich nutzen? Das habe ich im Selbsttest ausprobiert und ich berichte …
31. August 2020
Welche Lauf-Apps eignen sich am besten fürs Joggen? Diese Frage bekomme ich immer wieder gestellt. Grund genug, dass wir uns in diesem Artikel die 6 besten Apps für dein Smartphone einmal genauer anschauen. Das heißt im Detail: Welche Apps gibt es …
22. Januar 2020
[Gastartikel] Du möchtest gerne mit deinem Hund nach draußen zum Laufen gehen und fragst dich: Was muss ich beim Joggen mit Hund beachten? Kann ich jeden Hund mit auf meine Laufrunde nehmen? Braucht ein Hund ein Warm up und Cool down? Und welches E …
23. Mai 2018
Du bist Triathlon-Neuling und auf der Suche nach einem passenden Neoprenanzug? Dann ist dieser Artikel genau richtig für dich. Du erfährst alle Basics rund ums Thema Neo und worauf die beim Neoprenanzug kaufen achten solltest. Zu Beginn ein kleiner …
20. Januar 2018
Was wird bei einem Bikefitting alles gemacht? Für wen macht es Sinn? Und wie findest du den perfekten Bikefitter in deiner Nähe? Das schauen wir uns mal gemeinsam an und ich erzähle dir von meinen persönlichen Erfahrungen beim Bikefitting. Auf de …
22. April 2017
Viele Situationen in unserem Leben treten plötzlich und unerwartet auf. Das gilt auch für den sportlichen Bereich. Wie gut, wenn man da vorbereitet ist. Ich habe seit kurzem einen neuen Laufbegleiter, mit dem ich mich deutlich sicherer fühle ̵ …
8. April 2017
Modische Erscheinung oder tatsächlicher Nutzen? Darüber streiten sich die Gelehrten, wenn es um Kompressionsstrümpfe geht. Ich nenne sie lieber Laufsocken. Hört sich nicht so nach Krankenhaus an. Ich habe die CEP Run Socks 2.0 mal für euch getes …
10. März 2017
Laufschuhe an, Haustür zu, los geht´s auf die Strecke. Und nach 100 Metern hat sich das Klimpern des eigenen Schlüssels schon wie eine Melodie im Kopf festgesetzt. Nervt und braucht keiner. What to do? Ich hab´s mal mit dem Mokey versucht. Das Pr …