2. März 2020
TEST Macht ein kurzes Aufwärmprogramm vor dem Laufen überhaupt Sinn? Wie lange sollte dein Warm up dauern? Und welche Aufwärmübungen gibt es überhaupt? Das schauen wir uns in diesem Artikel genauer an. Außerdem zeige ich dir 8 Übungen als Vide …
22. April 2017
Viele Situationen in unserem Leben treten plötzlich und unerwartet auf. Das gilt auch für den sportlichen Bereich. Wie gut, wenn man da vorbereitet ist. Ich habe seit kurzem einen neuen Laufbegleiter, mit dem ich mich deutlich sicherer fühle ̵ …
8. April 2017
Modische Erscheinung oder tatsächlicher Nutzen? Darüber streiten sich die Gelehrten, wenn es um Kompressionsstrümpfe geht. Ich nenne sie lieber Laufsocken. Hört sich nicht so nach Krankenhaus an. Ich habe die CEP Run Socks 2.0 mal für euch getes …
10. März 2017
Laufschuhe an, Haustür zu, los geht´s auf die Strecke. Und nach 100 Metern hat sich das Klimpern des eigenen Schlüssels schon wie eine Melodie im Kopf festgesetzt. Nervt und braucht keiner. What to do? Ich hab´s mal mit dem Mokey versucht. Das Pr …
10. Oktober 2016
Bald ist es wieder soweit: Weihnachten steht vor der Tür. Und der nächste Geburtstag eines Freundes ist auch nicht weit. Jedes mal die gleiche Frage. Was soll ich schenken? Mach dir keinen Kopf. Ich habe hier die elf besten Geschenkideen für Läuf …
12. September 2016
Du brauchst mal wieder neue Laufschuhe, Kompressionssocken, ein Laufshirt oder eine Runners Tight. Für den Kauf deiner Laufausrüstung gibt es gefühlte 1.000 Anlaufstellen. Lieber zum Händler deines Vertrauens gehen, im Onlineshop ein paar Euro sp …