Du bist Laufanfänger und willst mit dem Laufen anfangen? Bevor du startest, möchtest du dich etwas informieren? Ein guter Plan. Ich habe die besten Videos, eBooks, Websites und Blogs mit geballtem Fachwissen für dich als Laufanfänger zusammengefa …

Läufer sind schon eine seltsame Spezies. Kaum sind sie unter ihresgleichen, fliegen die kuriosesten Fachbegriffe aus dem Laufsport durch den Raum. Da kann man schon mal den Überblick verlieren. Pace, HFmax, Carboloading und Ultra sind für dich bö …

Verletzungen machen niemandem Spaß. Bist du als Läufer betroffen, ist das gleich doppelt schlimm. Du hast Schmerzen und kannst außerdem nicht laufen. Gesund bleiben ist daher das A und O. Lass uns mal gemeinsam schauen, wie du am besten Laufverlet …