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  • Lauftrainer Kevin läuft auf einer Straße neben einem Fluss

    Das passiert, wenn du jeden Tag joggen gehst

    6. Februar 2025

    Täglich joggen: Das klingt nach einer krassen Challenge, oder? Einfach jeden einzelnen Tag die Laufschuhe schnüren und los? Vielleicht hast du schon mal darüber nachgedacht, das selbst auszuprobieren. Oder du hast es direkt wieder verworfen, weilâ …

  • Ideen für mehr Motivation zum Joggen

    7 geniale Ideen für mehr Spaß beim Joggen

    27. Januar 2025

    Joggen ist gesund, keine Frage. Aber mal ehrlich: Wer kennt es nicht? Die Motivation zum Joggen ist oft bei minus 100 und schon fühlt sich das Training wie eine lästige Pflicht an. Und dann kommt noch die Monotonie dazu, wenn du immer dieselben Str …

  • Lauftrainer Kevin beim Training für einen Halbmarathon

    Halbmarathon Training für Anfänger

    15. Januar 2025

    Du träumst davon, Deinen ersten Halbmarathon zu laufen und fragst Dich, wie du dieses Abenteuer angehen sollst? Willkommen im Club! Die 21,0975 Kilometer sind eine beeindruckende Herausforderung. Machbar, aber nichts, was du einfach so nebenbei abha …

  • Lauftrainer Kevin gibt Tipps zum Joggen für Anfänger.

    10 Jahre Laufwissen in 13 Minuten

    27. November 2024

    Hast du dir schon mal überlegt, was du alles aus über 10 Jahren Lauftraining lernen könntest? Tipps zum Joggen für Anfänger findest du überall. Aber dieses Video geht einen Schritt weiter. Hier erfährst du nicht nur, wie du den ersten Schritt …

  • Ein Läufer vor einem blauen Hintergrund

    So läufst du schneller (einfache Strategie)

    18. November 2024

    Wenn du das Gefühl hast, dass es mit dem schneller werden beim Joggen nicht so richtig klappt, und du dich fragst, wie du das Thema endlich effektiv angehen kannst, dann solltest du weiter lesen. In diesem Video bekommst du eine klare 3-Schritte-Str …

  • Lauftrainer Kevin von runnersflow bei einem Laufwettkampf.

    Ich laufe einen 16 Km Wettkampf

    29. Oktober 2024

    Nach über drei Jahren habe ich mich dazu entschieden, wieder an einem offiziellen Laufwettkampf teilzunehmen. Und an diesem Spätsommertag im September ist so einiges passiert. Diese Erfahrung möchte ich gerne mit dir teilen. Und dich ermutigen (fa …

  • Lauftrainer Kevin von runnersflow steht mit verschränkten Armen vor einer Wand und guckt ernst

    Das verändert alles

    29. Oktober 2024

    Heute will ich dir etwas zeigen, was mein Leben in den letzten Monaten total verändert hat. Aber bevor ich das mache, will ich dich mal mitnehmen in einen typischen Morgen bei mir Zuhause. Dieses Video ist mal wieder im VLOG Stil gedreht. Ich mag di …