Motivation
  • Lauftrainer Kevin von runnersflow will eine Pause machen und schaut ernst in die Kamera.

    Ich mache eine Pause

    28. Oktober 2024

    Pause machen: Klingt einfach, oder? Aber manchmal ist es genau das, was einem am schwersten fällt. In diesem Video teile ich mit dir, warum ich mich für eine YouTube-Pause entschieden habe, was ich in der Zwischenzeit vorhabe und wie meine Pläne f …

  • Lauftrainer Kevin schaut verblüfft auf seine Laufuhr

    5 Dinge die du beim Joggen niemals tun solltest

    23. Oktober 2024

    Du willst endlich richtig mit dem Joggen starten oder hast bereits deine ersten Kilometer hinter dir, aber irgendwas läuft noch nicht ganz rund? Vielleicht machst du einen der klassischen Fehler, die viele Läufer anfangs begehen, ohne es zu merken. …

  • Ein Läufer auf einer Düne in der Wüste

    Die 3 gefährlichsten Läufe der Welt

    16. Oktober 2024

    Stell dir vor, du schnürst deine Laufschuhe für einen Wettkampf, der dich bis an deine Grenzen bringt. Körperlich und mental. Und das nicht irgendwo, sondern in den extremsten Landschaften, die die Welt zu bieten hat. In diesem Video nehme ich dic …

  • Lauftrainer Kevin von runnersflow macht ein trauriges Gesicht.

    Meine 3 größten Fehler als Läufer

    8. Oktober 2024

    Was haben Geduld, Motivation und das Gefühl, nicht gut genug zu sein, gemeinsam? Sie alle können dir beim Joggen ordentlich die Laune vermiesen. Und das schneller, als dir lieb ist. Egal, ob du seit Jahren dabei bist oder gerade erst mit dem Laufen …

  • Lauftrainer Kevin guckt mit verschränkten Armen ernst in die Kamera

    6 Gründe warum Joggen scheiße ist

    1. Oktober 2024

    Hast du auch manchmal das Gefühl, dass Joggen einfach nicht dein Ding ist? Vielleicht liegt es gar nicht an dir, sondern am Joggen selbst. In diesem Video gehe ich genau auf dieses Thema ein: 6 Gründe, warum Joggen manchmal echt nervig sein kann. A …

  • Kevin schaut sich kritisch Laufequipment an

    Mein Top 3 Lieblings-Laufequipment

    1. Oktober 2024

    Läufer wissen: Es gibt eine schier unendliche Auswahl an Laufequipment, das dir das Joggen angenehmer machen soll. Von High-Tech-Laufuhren über multifunktionale Stirnbänder bis hin zu Stirnlampen. Die Liste scheint endlos. Aber mal ehrlich, wer br …

  • Grafik mit einem Balkendiagramm zu Joggen

    Wenn Joggen anstrengend wird

    25. September 2024

    Joggen soll fit machen, den Kopf freipusten und sich gut anfühlen. Aber was ist, wenn dir das Laufen einfach keinen Spaß macht? Wenn du es langweilig oder anstrengend findest und das Gefühl hast, du wirst nie so richtig dabei bleiben? Dann bist du …

  • Lauftrainer Kevin von runnersflow läuft in einer schönen Landschaft in den Bergen

    Joggen

    23. September 2024

    Joggen – die einen lieben es, die anderen hassen es. Aber warum gibt es diese extremen Meinungen? Ich gehe dieser Frage auf den Grund und erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen mit dem Laufen. Außerdem schauen wir uns das Thema aus zwei spann …