18. September 2025
Du willst beim Joggen schneller werden, den nächsten Schritt machen, dich leichter fühlen und merken, dass sich all die Kilometer auch wirklich auszahlen? Dann ist dieses Video genau dein Ding. Hier gehts um den entscheidenden Unterschied, der dich …
2. September 2025
Dein Tag ist voll mit Terminen, Arbeit, Familie und irgendwie bleibt fürs Laufen nie genug Zeit übrig? Genau darum geht es hier: Wie du auch mit wenig Zeit fit bleibst und das Maximum aus kurzen Laufeinheiten herausholst. Oft sieht es so aus: Du pl …
11. August 2025
Du willst mit dem Joggen anfangen, bist über 50 und fragst dich, ob das überhaupt noch eine gute Idee ist? Die kurze Antwort: Ja! Und zwar mehr, als du denkst. Joggen kann dir in diesem Alter so richtig guttun, wenn du ein paar Dinge beachtest. Das …
29. Juli 2025
Kennst du das Gefühl, wenn dein Lauftraining irgendwie feststeckt? Du machst und tust, aber so richtig was bewegen tut sich nicht? Dann könnte es an der Wahl deiner Einheiten liegen. Beim Joggen kommt’s nicht nur darauf an, dass du läufst, sonde …
30. Juni 2025
Was passiert, wenn einer der bekanntesten Lauftrainer Deutschlands auf einen YouTuber trifft, der selbst Laufanfängern das Joggen näherbringen will? Es entsteht ein Gespräch, das motiviert, inspiriert und manchmal auch zum Schmunzeln bringt. Wenn …
18. Juni 2025
Langsamer laufen, um schneller zu werden? Klingt erstmal komisch, ist aber der Schlüssel zu langfristigem Fortschritt. Gerade wenn du regelmäßig trainierst, aber kaum besser wirst, solltest du dir unbedingt dieses Video anschauen. Viele Laufanfän …
5. Juni 2025
Du hast dir vorgenommen, 10 Kilometer unter einer Stunde zu laufen? Dann wird’s jetzt ernst. Denn die 60-Minuten-Marke fällt nicht mit Glück oder Talent, sondern mit Plan, Struktur und Ausdauer. Viele Läuferinnen und Läufer kennen das: Man läu …
21. Mai 2025
Du willst wissen, wie es ist, mit einem Olympia-Marathonläufer zu trainieren? Dann wird dich dieses Video definitiv packen. Laufen, schwitzen, lernen: Aber nicht irgendwo, sondern an einem der schönsten Orte Deutschlands. Wenn du auf der Suche nach …
28. April 2025
Du hast schon mal von VO2max gehört, aber so richtig klar ist dir nicht, was dahintersteckt? Oder du willst endlich verstehen, wie du deine VO2max gezielt verbessern kannst? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Video geht es um ein Thema, das …
9. April 2025
Du willst beim Laufen schneller werden, ohne dass dein Puls direkt durch die Decke geht? Dann solltest du dir dieses Video auf keinen Fall entgehen lassen. Denn genau darum geht’s: mehr Tempo bei weniger Puls. Vielleicht hast du’s selbst schon er …
