25. September 2024
Manchmal zweifeln wir an uns selbst. Gerade wenn es ums Joggen geht. Der Wunsch, 10 Kilometer mit Leichtigkeit zu schaffen, fühlt sich oft weit entfernt an. Und nicht selten geben wir entmutigt auf. Doch es geht auch anders. In diesem Video erzähle …
24. September 2024
Du gehst gerne joggen, aber statt entspannt und erfrischt zurückzukommen, fühlst du dich nach dem Laufen oft gehetzt und gestresst? Wenn du beim Joggen ständig auf deine Uhr schaust, um deine Geschwindigkeit oder Herzfrequenz zu checken, dann ist …
24. September 2024
Joggen ist ohne Zweifel eine der beliebtesten und effektivsten Sportarten. Es stärkt nicht nur dein Herz-Kreislauf-System, sondern wirkt sich auch positiv auf das Immunsystem aus, fördert den Fettabbau und trägt dazu bei, dass du dich insgesamt vi …
24. September 2024
Hast du das Gefühl, dass dir immer wieder die gleichen Fehler unterlaufen, bevor du auf deine Laufrunde startest? Keine Sorge, das passiert selbst den besten Läufern. In diesem Video gehe ich genau darauf ein und zeige dir, welche fünf Fehler du v …
24. September 2024
Du hast es satt, dass deine guten Vorsätze fürs Joggen immer wieder auf der Strecke bleiben? Du lädst dir einen digitalen Trainingsplan aufs Handy, bist motiviert, willst mit dem Joggen starten und dann verschwindet er nach ein paar Wochen irgendw …
23. September 2024
Joggen – die einen lieben es, die anderen hassen es. Aber warum gibt es diese extremen Meinungen? Ich gehe dieser Frage auf den Grund und erzähle dir von meinen eigenen Erfahrungen mit dem Laufen. Außerdem schauen wir uns das Thema aus zwei spann …
