
Joggen für Anfänger: Der Trainingsplan
24. September 2024
Du hast es satt, dass deine guten Vorsätze fürs Joggen immer wieder auf der Strecke bleiben? Du lädst dir einen digitalen Trainingsplan aufs Handy, bist motiviert, willst mit dem Joggen starten und dann verschwindet er nach ein paar Wochen irgendw …