25. September 2024
Joggen soll fit machen, den Kopf freipusten und sich gut anfühlen. Aber was ist, wenn dir das Laufen einfach keinen Spaß macht? Wenn du es langweilig oder anstrengend findest und das Gefühl hast, du wirst nie so richtig dabei bleiben? Dann bist du …
25. September 2024
Bist du einer dieser Läufer, die das Gefühl haben, von anderen kritisch beäugt zu werden, wenn sie loslaufen? Oder ertappst du dich dabei, im Park schneller zu joggen, nur weil dich jemand überholt? Wenn dir diese Gedanken vertraut vorkommen, bis …
25. September 2024
Manchmal zweifeln wir an uns selbst. Gerade wenn es ums Joggen geht. Der Wunsch, 10 Kilometer mit Leichtigkeit zu schaffen, fühlt sich oft weit entfernt an. Und nicht selten geben wir entmutigt auf. Doch es geht auch anders. In diesem Video erzähle …
24. September 2024
Du gehst gerne joggen, aber statt entspannt und erfrischt zurückzukommen, fühlst du dich nach dem Laufen oft gehetzt und gestresst? Wenn du beim Joggen ständig auf deine Uhr schaust, um deine Geschwindigkeit oder Herzfrequenz zu checken, dann ist …
24. September 2024
Joggen ist ohne Zweifel eine der beliebtesten und effektivsten Sportarten. Es stärkt nicht nur dein Herz-Kreislauf-System, sondern wirkt sich auch positiv auf das Immunsystem aus, fördert den Fettabbau und trägt dazu bei, dass du dich insgesamt vi …
24. September 2024
Hast du das Gefühl, dass dir immer wieder die gleichen Fehler unterlaufen, bevor du auf deine Laufrunde startest? Keine Sorge, das passiert selbst den besten Läufern. In diesem Video gehe ich genau darauf ein und zeige dir, welche fünf Fehler du v …
24. September 2024
Du hast dir vorgenommen, mit dem Laufen anzufangen. Hast vielleicht schon einen Plan runtergeladen. Und dann? Irgendwann war er weg. Irgendwo im Handy, irgendwo im Alltag. Genau da hakt es bei den meisten. Nicht am Willen, nicht an der Zeit. Sondern …
23. September 2024
Manche Menschen stehen morgens auf und können es kaum erwarten. Andere hören das Wort und verdrehen innerlich die Augen. Und beide haben irgendwie recht. Joggen ist so ein Sport, der Menschen ziemlich klar in Lager teilt. Die einen sagen, es verän …
