Faszien eCards

TRAININGS-
KARTEN
3ER SET

Faszien Trainingskarten

Die besten Übungen zur Regeneration & Kräftigung mit der Faszienrolle

Was sind Faszien eCards Trainingskarten?

Die eCards sind digitale Fitnesskarten zur Regeneration & Kräftigung mit der Faszienrolle
Beschleunige deine Regeneration und stärke deine Muskulatur
Mit über 30 Übungen gestaltest du dein Training effektiv und abwechslungsreich
Als digitaler Download sind sie der ideale Begleiter für unterwegs und Zuhause

Sind die Trainingskarten etwas für dich?

Die eCards sind speziell für Läufer, die ganzheitlich trainieren wollen
Die Trainingskarten teilen sich auf in die Bereiche Regeneration sowie Kräftigung & Stabilisation
Nutze die Übungen zur Entspannung der Faszien und Muskelaktivierung
Für dein Training benötigst du eine Faszienrolle

Die besten Übungen zur Regeneration & Kräftigung

Regeneration

Mit diesen Übungen kurbelst du deine Regeneration nach dem Laufen an
Verhindere durch die Rollbewegungen das Verkleben deiner Faszien

Kevin macht eine Faszienübung mit dem Unterschenkel vor

Kevin macht eine Faszienübung am Oberschenkel vor

Kräftigung & Stabilisation

Eine kräftige Muskulatur ist für jeden Läufer das A & O
Trainiere gezielt einzelne Körperbereiche. So verbesserst du deinen Laufstil und kommst leichtfüßiger ans Ziel

Kevin macht die Beinheber Übung mit der Faszienrolle vor

Kevin macht eine Übung mit der Faszienrolle vor

Fotos mit zusätzlichem Text beschreiben wie die Übungen genau funktionieren
Kombiniere die Übungen ganz nach deinen Bedürfnissen
Zusätzliche Motivationsseiten geben dir den richtigen Drive und helfen dir, die Übungen mit Freude durchzuführen

Dein ideale Begleiter für unterwegs und Zuhause

Lade dir deine Trainingskarten auf dein Smartphone, Tablet und Computer
So hast du deine Übungen immer mit dabei
Trainiere wann und wo du willst
Super praktisch und einfach zu handhaben

Über mich

Hi, ich bin Kevin! Lauftrainer, Motivator & Mutmacher.

Ich helfe dir dabei mit dem Laufen eine neue Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Und das ohne „höher, schneller, weiter“. Denn sind wir mal ehrlich: Wen interessieren schon irgendwelche Bestzeiten?

Durch gezieltes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining habe ich ein Konzept für mich gefunden, mit dem ich mich rundum wohl fühle und sinnvoll trainiere. Und du kannst das auch!

Kevin von runnersflow mit einer Faszienrolle

Bekannt aus

Was kostet der Spaß?

Faszien eCards Trainingskarten

6 €
inkl. MwSt.

31 Übungen mit der Faszienrolle speziell für Läufer
16 Übungen zur Regeneration | 15 Übungen zur Kräftigung
Insgesamt 41 Seiten
Fotos und Erklärungen zu jeder Übung
Ausführliche Einleitung
Zusätzliche Motivationsseiten
+ eBook 181 Top-Laufevents gratis

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