TRAININGS-
KARTEN
3ER SET

Stabi Trainingskarten

Effektives Bodyweight Training ohne Geräte

Stabi ecards

Was sind Stabi eCards Trainingskarten?

  • Die eCards sind digitale Fitnesskarten, die dich in Form bringen
  • Stärke deine Muskulatur und verbessere deine Lauftechnik
  • Mit über 30 Übungen gestaltest du deine Workouts effektiv und abwechslungsreich
  • Als digitaler Download sind sie der ideale Begleiter für unterwegs und Zuhause

​Sind die Trainingskarten etwas für dich?

  • Die eCards sind speziell für Läufer, die ganzheitlich trainieren wollen
  • Trainiere 2-3 Mal in der Woche für 30 Minuten und du wirst nach kurzer Zeit ein deutlich verbessertes Körpergefühl wahrnehmen
  • Du brauchst keine zusätzlichen Geräte und Hilfsmittel für dein Workout
  • Mit den Übungen stärkst du deine Muskulatur und deinen Geist

​Übungen für alle Körperregionen

​Ganzer Körper

  • Arme, Bauch, Rücken und Beine werden mit speziellen Übungen gefordert
Ausführung plank mit Beinheber

Beine

  • Die Beinübungen trainieren sowohl für die Waden- als auch für die Oberschenkelmuskulatur
Beschreibung Wadenheber

​Rumpf

  • Eine kräftige und stabile Körpermitte ist extrem wichtig
Ausführung der Klappbrücke

Oberkörper

  • Das Oberkörpertraining ist besonders geeignet für dich, wenn du beruflich viel am Schreibtisch sitzt
Seitliche Situps für den Oberkörper
  • Fotos mit zusätzlichem Text beschreiben wie die Übungen genau funktionieren
  • Kombiniere die Übungen ganz nach deinen Bedürfnissen
  • Zusätzliche Motivationsseiten geben dir den richtigen Drive und helfen dir, die Übungen mit Freude durchzuführen

​​Dein ideale Begleiter für unterwegs und Zuhause

  • Lade dir deine Trainingskarten auf dein Smartphone, Tablet und Computer
  • So hast du deine Übungen immer mit dabei
  • Trainiere wann und wo du willst
  • Super praktisch und einfach zu handhaben

​​Über mich

Hi, ich bin Kevin, Lauftrainer und überzeugter Anhänger eines aktiven und gesunden Lebensstils.

Ich zeige dir wie du es schaffen kannst deine Ziele beim Laufen zu erreichen – ganz egal an welchem Punkt du gerade stehst. Durch gezieltes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining habe ich ein Konzept für mich gefunden, mit dem ich mich rundum wohl fühle und sinnvoll trainiere. Und du kannst das auch!

Lauftrainer Kevin lacht in Laufklamotten in die Kamera

​Bekannt aus

​Was kostet der Spaß?

by runnersflow

Stabi eCards Trainingskarten

5 €
inkl. MwSt.

33 Übungen
42 Seiten
Fotos und Erklärungen zu jeder Übung
Ausführliche Einleitung
Übungen für den ganzen Körper, Rumpf, Beine und Oberkörper
Geeignet für Beginner & Fortgeschrittene
+ eBook 181 Top-Laufevents gratis

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