TRAININGS-
KARTEN
3ER SET

Stretching Trainingskarten

Die besten Übungen zur Verbesserung deiner Beweglichkeit

Titelbild der Stretching eCards

Was sind Stretching eCards Trainingskarten?

  • Die eCards sind digitale Fitnesskarten mit Übungen für´s Stretching
  • Speziell abgestimmt auf Läufer, die durch regelmäßiges Dehnen Verkürzungen effektiv verbessern wollen
  • Mit über 30 Übungen gestaltest du deine Workouts effektiv und abwechslungsreich
  • Als digitaler Download sind sie der ideale Begleiter für unterwegs und Zuhause

​Sind die Trainingskarten etwas für dich?

  • Die eCards sind speziell für Läufer, die ganzheitlich trainieren wollen
  • Nutze die Übungen, um deinen Körper nach dem Laufen auf die Regeneration vorzubereiten
  • Du brauchst keine zusätzlichen Geräte und Hilfsmittel für dein Workout

​Die besten Übungen für alle Körperregionen

​​Oberkörper

  • Ein entspannter und geschmeidiger Oberkörper ist für Läufer von großer Bedeutung
Rumpfrotation Stretching eCards

​​Rumpf

  • Eine ausgeglichenen und stabile Körpermitte ist extrem wichtig
Stehende Grätsche bei den Stretching eCards

​​Beine

  • Gönne deinen Beinen nach dem Lauf die nötige Aufmerksamkeit - sie leisten wertvolle Arbeit
  • Sie haben dich bei deinem letzten Training verlässlich ans Ziel gebracht
Ausfallschritt der Stretching eCards
  • Fotos mit zusätzlichem Text beschreiben wie die Übungen genau funktionieren
  • Kombiniere die Übungen ganz nach deinen Bedürfnissen
  • Zusätzliche Motivationsseiten geben dir den richtigen Drive und helfen dir, die Übungen mit Freude durchzuführen

​​Dein ideale Begleiter für unterwegs und Zuhause

  • Lade dir deine Trainingskarten auf dein Smartphone, Tablet und Computer
  • So hast du deine Übungen immer mit dabei
  • Trainiere wann und wo du willst
  • Super praktisch und einfach zu handhaben

​​Über mich

Hi, ich bin Kevin, Lauftrainer und überzeugter Anhänger eines aktiven und gesunden Lebensstils.

Ich zeige dir wie du es schaffen kannst deine Ziele beim Laufen zu erreichen – ganz egal an welchem Punkt du gerade stehst. Durch gezieltes und abwechslungsreiches Ganzkörpertraining habe ich ein Konzept für mich gefunden, mit dem ich mich rundum wohl fühle und sinnvoll trainiere. Und du kannst das auch!

Trainer Kevin macht eine Dehnübung vor

​Bekannt aus

​Was kostet der Spaß?

Titelbild der Stretching eCards

Stretching eCards Trainingskarten

5 €
inkl. MwSt.

30 Dehnübungen speziell für Läufer
Insgesamt 42 Seiten
Fotos und Erklärungen zu jeder Übung
Ausführliche Einleitung
Zusätzliche Motivationsseiten
+ eBook 181 Top-Laufevents gratis

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