So solltest du NIEMALS laufen
Das sind typische Fehler beim Joggen

So solltest du niemals laufen

Es gibt einen Laufstil den extrem viele Läufer (unbewusst) anwenden und der überhaupt nicht gut ist. Welcher das ist und ob du auch so läufst, kannst du selbst testen. Wie das geht, zeige ich dir. Außerdem stelle ich dir in diesem YouTube Video unterschiedliche Laufstile für Dauerläufer vor.

Ich zeige dir welche Vor- und Nachteile diese Laufstile haben. Wir klären, was der gesündesten Laufstil ist, wie du ihn erlernst und wieso du dadurch verletzungsfreier läufst.



Erzähl mir von deinen Erfahrungen.Welchen Laufstil hast du? Und hast du dadurch auch schon mal körperliche Probleme beim Laufen gehabt? In den Kommentaren ist Platz für deine Antwort ↓↓

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Über Kevin Besser

Hi, ich bin Kevin. Lauftrainer, Motivator & Mutmacher und der Gründer von runnersflow.Ich zeige dir wie du es schaffen kannst deine Ziele beim Laufen zu erreichen – ganz egal an welchem Punkt du gerade stehst. Hier erfährst du mehr über mich.Hol dir meine besten Lauftipps auf YouTube und bleibt auf Instagram, Facebook und Strava mit mir in Kontakt.

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