DURCHSTARTER Online-Programm – Allrounder

DURCHSTARTER Allrounder

Onlineprogramm inkl. allen Videos, Arbeitsblättern, Checklisten, Transkripten

Das DURCHSTARTER Onlineprogramm ist ein 3-monatiges Online-Programm für Läufer mit dem Ziel glücklicher, schlanker und fitter zu werden.

Was du bei der Buchung erhältst

  • DURCHSTARTER Onlineprogramm inkl. allen Videos, Arbeitsblättern, Checklisten, Transkripten
  • Zugang zur Online Community
  • Einen persönlichen Laufbuddy zum direkten Austausch
  • Wöchentlich motivierende Emails
  • 3x eCards für dein Alternativtraining
    • 94 Übungen und 125 Seiten mit Fotos und Erklärungen zu jeder Übung
    • Stabi eCards: Effektives Krafttraining ohne Geräte
    • Faszien eCards: Die besten Übungen mit der Faszienrolle
    • Stretching eCards: Dehnübungen für Oberkörper, Rumpf und Beine
  • eBook 181 Top Laufevents
  • 6x jeweils 1 Stunde Gruppencoaching mit direktem Feedback
  • Aufzeichnungen aller Gruppencoachings als Download

489,00 

Umsatzsteuerbefreit gemäß UStG §19
Lieferzeit: keine Lieferzeit (z.B. Download)

Produktbeschreibung

DURCHSTARTER Allrounder

Onlineprogramm inkl. allen Videos, Arbeitsblättern, Checklisten, Transkripten

Das DURCHSTARTER Onlineprogramm ist ein 3-monatiges Online-Programm für Läufer mit dem Ziel glücklicher, schlanker und fitter zu werden.

 

Für wen das DURCHSTARTER Onlineprogramm geeignet ist und für wen nicht

Du bist hier richtig, wenn du bereits erste Lauferfahrung hast und auf einem der folgenden Fitnesslevels bist. Du bist Läufer und …

  • übergewichtig und unzufrieden mit deinem Körper
  • schaffst Laufen und Gehen im regelmäßigen Wechsel
  • läufst langsam und in unregelmäßigen Abständen
  • schaffst es, 10, 20 oder 30 Minuten ohne Pause zu laufen
  • bist schon mal 5 Kilometer durchgelaufen

Du bist hier richtig, wenn du eines der folgenden Ziele erreiche willst. Du möchtest …

  • abnehmen und deinem Wohlfühl-Gewicht ein riesiges Stück näher kommen
  • regelmäßig laufen und das Training so in deinen Alltag integrieren, dass es sich gut anfühlt
  • deine ersten 5, 10, 20 oder 30 Minuten ohne Pause durchlaufen
  • bei einem 5- oder 10-Kilometer-Wettkampf mitmachen und mit Leichtigkeit über die Ziellinie laufen

Das DURCHSTARTER Onlineprogramm ist nicht für dich, wenn …

  • du an deiner Bestzeit arbeiten willst und dein Fokus auf schnellerem Laufen liegt
  • du bereits eine dauerhaft funktionierende Laufroutine hast und regelmäßig mindestens 3x pro Woche laufen gehst
  • dein Ziel für die nächsten Monate die Teilnahme an einem Marathon oder Ultralauf ist
  • du die neuen Impulse und Ideen des Programms zwar verstehst aber nicht bereit bist, sie in die Tat umzusetzen
  • du ständig Ausreden suchst, warum du wieder nicht trainieren konntest
  • du nicht bereit bist für positive Veränderungen

 

Was du bei der Buchung erhältst

  • Deinen Videokurs, der dir hilft, deine persönlichen Ziele beim Laufen zu erreichen
  • Routinen für dein Training, mit denen du dauerhaft dranzubleibst – egal auf welchem Fitnesslevel du gerade bist
  • 6x 1 Stunde Gruppencoaching: Persönlichen Support im 2-wöchentlichen, individuellen Gruppencoaching, wo wir gemeinsam Erfolge feiern, Rückschläge meistern und du Feedback zu deinen Fragen bekommst. Und das alles ohne Läufer-Fachchinesisch. Die Guppencoachings finden an Wochentagen gegen Abend und samstags morgens statt.
  • Einen Lauf-Buddy zum gemeinsamen Austausch, der dich motiviert – auch wenn es mal schlecht läuft
  • Eine Online-Community für Läufer, die nicht an Bestzeiten interessiert ist, sondern das besondere Glücks- und Freiheitsgefühl beim Laufen schätzt
  • Wöchentlich motivierende Emails und Aufzeichnungen aller Gruppencoachings als Download.
  • 3x eCards für dein Alternativtraining
    • 94 Übungen und 125 Seiten mit Fotos und Erklärungen zu jeder Übung
    • Stabi eCards: Effektives Krafttraining ohne Geräte
    • Faszien eCards: Die besten Übungen mit der Faszienrolle
    • Stretching eCards: Dehnübungen für Oberkörper, Rumpf und Beine
  • eBook 181 Top Laufevents