DURCHSTARTER Online-Programm

Online-Programm inkl. allen Videos, Arbeitsblättern, Checklisten, Transkripten

Das DURCHSTARTER Online-Programm ist ein 3-monatiges Online-Programm für Laufanfänger, die mit Spaß und Leichtigkeit regelmäßig laufen wollen

Was du bei der Buchung erhältst

  • Deinen Videokurs, der dir hilft, deine persönlichen Ziele beim Laufen zu erreichen
  • Fast 2 Stunden Videomaterial aufgeteilt auf über 40 Videos!
  • Rund 40 Arbeitsblätter, Checklisten und Transkripte
  • Routinen für dein Training, mit denen du garantiert dauerhaft dranbleibst
  • Exklusiven Zugang zur DURCHSTARTER Facebook Online-Community
  • Wöchentlich motivierende Emails
  • 1 Jahr Online-Zugang zu allen Materialien des Programms

 

Diese besonderen Arbeitsmaterialien warten auf dich:

  • 3x eCards Trainingskarten für dein Alternativtraining
    • 94 Übungen und 125 Seiten mit Fotos und Erklärungen zu jeder Übung
    • Stabi eCards: Effektives Krafttraining ohne Geräte
    • Faszien eCards: Die besten Übungen mit der Faszienrolle
    • Stretching eCards: Dehnübungen für Oberkörper, Rumpf und Beine
  • eBook 181 Top Laufevents
  • Trainingsplan-Vorlagen zum Ausfüllen
  • 12 Videos zum Lauf ABC für einen effizienten Laufstil
  • Ein persönliches Lauf-Tagebuch, um deinen Trainingsfortschritt festzuhalte
  • Dein Journal für ein positives Mindset

89,00 

Umsatzsteuerbefreit gemäß UStG §19
Lieferzeit: keine Lieferzeit (z.B. Download)

Produktbeschreibung

DURCHSTARTER

Online-Programm inkl. allen Videos, Arbeitsblättern, Checklisten, Transkripten

Das DURCHSTARTER Online-Programm ist ein 3-monatiges Online-Programm für Laufanfänger, die mit Spaß und Leichtigkeit regelmäßig laufen wollen

 

Für wen das DURCHSTARTER Online-Programm geeignet ist und für wen nicht

Du bist hier richtig, wenn du vom Ausredenfinder zum begeisterten Läufer werden willst. Du bist Laufanfänger und …

  • übergewichtig und unzufrieden mit deinem Körper
  • schaffst Laufen und Gehen im regelmäßigen Wechsel
  • läufst langsam und in unregelmäßigen Abständen
  • schaffst es, ein paar Minuten ohne Pause zu laufen

Du bist hier richtig, wenn du eines der folgenden Ziele erreiche willst. Du möchtest …

  • regelmäßig laufen und das Training so in deinen Alltag integrieren, dass es sich gut anfühlt
  • deine ersten 10, 20 oder 30 Minuten ohne Pause durchlaufen
  • abnehmen und deinem Wohlfühl-Gewicht ein riesiges Stück näher kommen
  • bei einem 5- oder 10-Kilometer-Wettkampf mitmachen und mit Leichtigkeit über die Ziellinie laufen

Das DURCHSTARTER Onlineprogramm ist nicht für dich, wenn …

  • du an deiner Bestzeit arbeiten willst und dein Fokus auf schnellerem Laufen liegt
  • du bereits eine dauerhaft funktionierende Laufroutine hast und regelmäßig mindestens 3x pro Woche laufen gehst
  • dein Ziel für die nächsten Monate die Teilnahme an einem Marathon oder Ultralauf ist
  • du die neuen Impulse und Ideen des Programms zwar verstehst aber nicht bereit bist, sie in die Tat umzusetzen
  • du ständig Ausreden suchst, warum du wieder nicht trainieren konntest
  • du nicht bereit bist für positive Veränderungen