Stretching eCards

• Die 30 besten Dehnübungen speziell für Läufer

• Aufteilung in die Kategorien Oberkörper, Rumpf und Beine

• Speziell abgestimmt auf Läufer, die Verletzungen durch regelmäßiges Stretching nach dem Laufen vermeiden wollen

• Geeignet für Beginner, Fortgeschrittene und Profis

• Übungsfotos mit Erläuterung zur korrekten Ausführung auf jeder Karte

• 42 Seiten als PDF-Download für dein Smartphone, Tablet und Computer

• Zusätzlich gibt es das eBook 181 Top-Laufevents gratis dazu

5,00 

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Produktbeschreibung

Aufbau der eCards

• Jede Karte enthält ein oder mehrere Fotos, wo die korrekte Ausführung der Übung zu sehen ist.

• Eine stichpunktartige Erklärung der Übung hilft bei der richtigen Ausführung.

• Die eCards eignen sich für Anfänger, Fortgeschrittene und Profis.

 

Speziell für Läufer

• Die Übungen sind speziell auf Läufer abgestimmt

• Vorbeugung von Verletzungen durch regelmäßiges Stretching nach dem Laufen

• Für die Durchführung der Übungen sind keine Fitnessgeräte oder sonstige Hilfsmittel nötig

 

Trainieren wann und wo du willst

• Als Download sind die eCards perfekt zur Darstellung auf dem Smartphone, Tablet und Computer

• Schaue nach dem Laufen kurz auf dein Smartphone, um die Übungen direkt parat zu haben