Trainingspläne zum Download

Trainingspläne

RUN45 Trainingsplan von runnersflow

RUN45

Der Trainingsplan für alle, die 45 Min. ohne Pause laufen wollen

RUN10 Trainingsplan von runnersflow

RUN10

Trainingspläne für alle, die 10 Km laufen wollen. Von einfach ankommen bis unter 60 Min.

RUN21 Halbmarathon Trainingsplan von runnersflow

RUN21

Trainingspläne für alle, die Halbmarathon laufen wollen. Von einfach ankommen bis unter 2:10 Std.

RUN5 Trainingsplan von runnersflow

RUN5

Trainingspläne für alle, die 5 Km laufen wollen. Von einfach ankommen bis unter 30 Min.

RUN15 Trainingsplan von runnersflow

RUN15

Trainingspläne für alle, die 15 Km laufen wollen. Von einfach ankommen bis unter 1:30 Std.