RUN42

Trainingspläne für alle, die einen marathon laufen wollen

Erreiche mit Leichtigkeit und voller Motivation dein Ziel

ziel

Von einfach ankommen bis unter 4:15 Std.

dauer

12 Wochen

WOCHENUMFANG

3-4 Laufeinheiten + Alternativtraining

voraussetzung

120 Min. ohne Pause durchlaufen


Kundenbewertungen & Erfahrungen zu runnersflow. Mehr Infos anzeigen.
Customers served! 0 + Läufer trainieren bereits mit den runnersflow Trainingsplänen

Die wichtigsten Fakten zum RUN42 Trainingsplan

Für wen eignet sich der Trainingsplan?

Für alle, die ...

  • effizient ihre Ausdauer verbessern und mit Leichtigkeit einen besonderen Meilenstein erreichen möchten.
  • Wert auf gesundes Lauftraining legen und mit Spaß laufen wollen.

Welche Voraussetzungen muss ich erfüllen, um mit dem Plan zu trainieren?

  • Du solltest mindestens 2 Jahre Erfahrung im Lauf-Ausdauertraining mitbringen und ...
  • ca. 120 Minuten ohne Pause durchlaufen können.

Starte jetzt durch!



Warum sollte ich für einen Trainingsplan etwas bezahlen, wenn es die im Internet kostenlos gibt?

Viele kostenlose Trainingspläne im Internet sind schlecht beschrieben und voll mit Abkürzungen, die eh keiner versteht. Der Trainingsumfang ist oft übertrieben und die Gefahr von Überbelastung hoch.

Dieser Trainingsplan ist anders. Er ist leicht verständlich und lässt sich perfekt in den Alltag integrieren. Der Fokus liegt auf gesundem Training, das Spaß macht.

Schau dir den Plan an

Hier findest du eine kostenlose Ansicht von Woche 4 (Version unter 4:30 Std.), um dir einen Eindruck vom Trainingsplan zu machen.

RUN42 Trainingsplan von runnersflow


Darum sind Trainingspläne wichtig & sinnvoll

runnersflow ist bekannt aus B2Run, Stadtwerke Düsseldorf und Sportbedarf

Die runnersflow Hall of Fame

Über 10.000 Menschen trainieren bereits mit meinen Trainingsplänen. Und täglich werden es mehr. Werde Teil der großartigen Laufcommunity, erreiche deine Ziele und sei stolz auf dich!


Digitale Trainingspläne Testimonial von runnersflow
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Was kostet der Trainingsplan?

Sichere Bezahlung über

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Hi, ich bin Kevin!

Dein Lauftrainer, Motivator & Mutmacher

Ich bin Papa einer 4-jährigen Tochter und habe 2013  komplett bei Null angefangen, 12 Kilo durch's Laufen abgenommen und meinen Lebensstil zu 100 % auf den Kopf gestellt. Weg vom Pizza-Party-Lifestyle habe ich mich hin zu einem gesunden, fitten und glücklichen Läufer entwickelt.

Und du kannst das auch!

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