3 Anzeichen, dass du falsch läufst
Es gibt ganz typische Dinge, die sehr viele Läufer falsch machen. Welche das sind klären wir in diesem Video. Ich gebe dir die besten Tipps wie du diese Fehler abstellst und was du tun musst, um kräftesparender, effizienter und somit auch verletzungsfreier zu laufen.
Was fehlende Spannung in der Körpermitte, ein oft unkontrollierter Armeinsatz und dein Fußaufsatz damit zu tun haben, verrate ich dir im Video. Schau es dir jetzt an.
Welche konkreten Technikprobleme hast du beim Laufen? Schreib mir in den Kommentaren ↓↓
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