5 Dinge, die ich als Laufanfänger gerne früher gewusst hätte

Wenn du gerade überlegst, mit dem Laufen zu starten oder vielleicht schon die ersten Kilometer hinter dir hast, dann ist dieses Video genau richtige für dich. Als Laufanfänger steht man oft vor vielen Fragen und Herausforderungen, von denen man sich im Vorfeld gar nicht bewusst war. Was erleichtert den Einstieg ins Laufen? Wie bleibt man dran, ohne schnell die Motivation zu verlieren? Genau diese Themen greife ich im Video auf. Du wirst hier wertvolle Laufanfänger Tipps finden, die dich weiterbringen.

In den letzten Jahren habe ich viele Erfahrungen im Laufsport gesammelt. ich bin tausende Kilometer gelaufen, habe hunderte Wettkämpfe bestritten und dabei einiges gelernt. Doch was hätte ich gerne schon ganz am Anfang gewusst? Welche Laufanfänger Tipps hätten mir den Einstieg ins Laufen erleichtert? Darum geht es hier. Ich teile meine fünf größten Learnings, die dir dabei helfen, von Anfang an auf dem richtigen Weg zu sein. Du wirst überrascht sein, wie viel einfacher der Einstieg wird, wenn du diese Hinweise beherzigst.

Besonders interessant: Ich habe auch Sabine und Sophia (die beide waren in meinen Anfängerkursen), zu Wort kommen lassen. Ihre persönlichen Erfahrungen bestätigen viele der Punkte und geben dir ein noch besseres Gefühl dafür, was dich erwarten kann, wenn du dich auf das Abenteuer Joggen einlässt.

Schau dir das Video an und finde heraus, welche fünf Dinge ich gerne früher gewusst hätte. Sie helfen dir dabei, typische Anfängerfehler zu vermeiden und deinen eigenen Weg als LäuferIn zu finden.

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_{¹ Quelle: IFD Allensbach (2022), Allensbacher Markt- und Werbeträger-Analyse (AWA 2022).
² Quelle: Large-Scale-Studie unter Leitung des Biomechanik-Professors Dr. Gert-Peter Brüggemann im Jahr 2020 (Daten im Mittel, verglichen mit führenden Neutral- und Stabilitätsschuhen im Markt).}

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